紅鮭の塩焼きの献立

紅鮭の塩焼き

ピーマンの焼き浸し

蒸し野菜

浅漬け二種

味噌汁

ご飯

ヘルシーな和定食になりました。

蒸し野菜はルクエを使って電子レンジで蒸しました。ゴマドレッシングでいただきました。

紅鮭はアルミホイルに包んでフライパンで焼いて、その空いたところでピーマンを焼きました。ピーマンはそのまま麺つゆの中に漬けてます。

色々な調理法を使うと、同時に並行作業ができるので時短になりますね。