カゴメのベジチェック、試したことはありますか？
薬局やスーパーにおいてあるところがあるようです。
私は初めて見ました。
手のひらをセンサーに約30秒あてるだけで、簡単に推定野菜摂取量を見える化できる機器だそうです。
本当に手のひらをセンサーにあてるだけなんですよ。
最初、手のひらをあてる場所を間違えて、全然測れなかったですが、ちゃんと説明を読めばわかりました。
野菜接種量レベルというのが表示されます。
7〜8が1日分の目標値を達成していることになるようです。
私の結果はどうだったかというと、、、
6.1でした。わずかに目標値に届かず。
残念無念。
手のひらにのるくらいの量を増やしましょう的なアドバイスが表示されました。
いやー、結構お野菜意識して食べてたつもりだったのですが、意外と食べてないのですね。。。
ちょっとショックでした。
もしかして、測り方が悪かったのでは？と思い、もう一度測ってみたのですが、結果は同じでした。
機械は正しく計測してくれていたようです。
ベータカロチンについて調べてみると、人参、かぼちゃ、ブロッコリーのほか、すいか、みかんなど色鮮やかな果物にも多く含まれているようです。
お野菜を食べる量はなかなか増やしにくいですが、今の時期ならすいかとかおやつに食べてもいいですね。もうそろそろすいかの時期も終わりかな。。。
もっともカゴメの機器ですので、カゴメのも野菜ジュース遠買ってね、ということなのでしょうね。
私はトマトジュースは苦手ですが、トマト味ではない、青汁ではない野菜ジュースならば飲めるので、選択肢として野菜ジュースも考えてみてもよさそうです。
ベジチェックの設置場所はカゴメのホームページに載っていましたので、ご興味ある方は試してみてはいかがでしょうか。
私も日をおいてリベンジしたいです。
次こそは目標値達成したい！！
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